Fordele og ulemper ved at sove med en tyngdedyne

Der er mane både fordele og ulemper ved at sove med en vægtdyne. Vægtdyner er de senere år blevet mere og mere populære, men det kan være en god ide at sidde sig ind i deres effekt, inden man går ud og køber en.

En vægtdyne er, som navnet antager, en dyne der vejer noget. De har nogle forskellige vægte, så du kan vælge den rigtige dyne ud fra din kropsvægt. Hvis du for eksempel vejer 70 kg, så vil en dyne på 9 kilo være optimal til dig. Vægtdyner er nemme at skaffe og du kan nemt finde en vægtdyne i Norge, Sverige og Danmark, men også i mange andre europæiske lande.

Hvorfor sove med vægtdyne?

For mange mennesker har vægtdynen den fordel, at man føler sig mere tryk og til pas når man sover med en smule vægt over sig. Det er især godt for folk, der lider angst da dynen kan give noget trykhed. Generelt har denne type dyne en god effekt på en lang række psykiske diagnoser. For eksempel har den også en god effekt på unge med autisme, eller ældre med demens.

Vægtdyner er især beregnet til dem, som føler sig utrygge når de skal sove. I Scandinavian er der op mod 30% af voksne, som har søvnproblemer. Disse søvnproblemer kan nemt skyldes utryghed, også selvom man ikke selv er klar over det. Vægtdynen kan altså hjælpe folk med at få en bedre natsøvn, da den har en veldokumenteret beroligende effekt.

Ulemper ved vægtdyner

Selvom vægtdynen har mange gode kvaliteter, er der også enkelte ulemper ved en sådan dyne. Dynen er meget stor og tung, og er derfor også meget varm. Det betyder, at man ofte er nødt til at have to dyner, da den nærmest er uudholdelig at sove med i sommervarmen. Det tager selvfølgelig lidt mere plads, men det er værd at overveje om det ikke er det værd, hvis man kommer til at sove bedre fremover.

Ud over varmen er der kun en anden ulempe og det er, at vægten af og til bliver fordelt ujævnt. Dog kan denne ujævnhed ofte rettes op ved, at man ryster dynen eller lignende.  

En vægtdyne består af en masse vægtede kugler, der er lidt mindre end en tennisbold. Derfor er det relativt nemt at justere på vægten, hvis den ikke er ligeligt fordelt.

Der er altså langt flere fordele end ulemper ved at sove med en vægtdyne, derfor kan det være en utroligt god investering, hvis man har tendens til uro før søvnen.

835 thoughts on “Fordele og ulemper ved at sove med en tyngdedyne

  1. Hosting_opsi says:

    Хостинг сайтов|Лучшие варианты хостинга|Хостинг сайтов: выбор специалистов|Надежный хостинг сайтов|Как выбрать хороший хостинг|Хостинг сайтов: какой выбрать?|Оптимальный хостинг для сайта|Хостинг сайтов: рекомендации|Лучший выбор хостинга для сайта|Хостинг сайтов: секреты выбора|Надежный хостинг для сайта|Хостинг сайтов: как не ошибиться с выбором|Выбирайте хостинг сайтов с умом|Лучшие хостинги для сайтов|Какой хостинг выбрать для успешного сайта?|Оптимальный хостинг для вашего сайта|Хостинг сайтов: важные критерии выбора|Выбор хостинга для сайта: советы профессионалов|Надежный хостинг для развития сайта|Хостинг сайтов: лучший партнер для вашего сайта|Как выбрать хостинг, который подойдет именно вам?
    Хостинг сайтов Беларусь http://www.hostingbelarus.ru.

    Svar
  2. onexbetnow says:

    https://1xbet-app-download-ar.com/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF
    https://1xbet-app-download-ar.com/%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA
    https://1xbet-app-download-ar.com/%D9%85%D8%B3%D9%84%D8%B3%D9%84-%D8%B2%D9%8A%D9%86%D9%87%D9%85
    https://1xbet-app-download-ar.com/%D9%85%D8%B3%D9%84%D8%B3%D9%84-%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%AA
    https://1xbet-app-download-ar.com/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%87%D9%84%D9%8A-%D8%B6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF

    Karim Benzema missed a imprisonment as Al-Ittihad were knocked out of the Society Sphere Cup via Egypt’s Al-Ahly, who cruised to a 3-1 success in
    Zeinhom, a forensic doctor, encounters numberless odd events in the morgue, and solves the cases with the help of his team.
    Currently, Al Ahly FC circumstances 4th, while Al-Ittihad Alexandria clutch 11th position. Looking to match the best-rated player on both teams?
    Two down-and-outs bonded together in misfortune devise a arrangement to rip off a commonplace metropolis amusement arcade.
    Voter ID. Voters in England, Scotland and Wales age need to register photo ID to vote at polling stations in some elections. Don’ …
    https://1xbet-app-download-ar.com/%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA
    https://1xbet-app-download-ar.com/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%87%D9%84%D9%8A-%D8%B6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF
    https://1xbet-app-download-ar.com/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF
    https://1xbet-app-download-ar.com/%D9%85%D8%B3%D9%84%D8%B3%D9%84-%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%AA
    https://1xbet-app-download-ar.com/%D9%85%D8%B3%D9%84%D8%B3%D9%84-%D8%B2%D9%8A%D9%86%D9%87%D9%85

    Svar
  3. CharlesKet says:

    canadian pharmacy review [url=https://canadapharm.shop/#]reddit canadian pharmacy[/url] canadian pharmacy victoza

    Svar
  4. ppu-prof_mam says:

    Забота о резиденции – это забота о спокойствии. Утепление фасадов – это не только стильный внешний вид, но и обеспечение сохранения тепла в вашем уголке спокойствия. Наш коллектив, группа специалистов, предлагаем вам превратить ваш дом в идеальный уголок для проживания.
    Наши проекты – это не просто тепловая обработка, это творческий процесс с каждым элементом. Мы нацелены на совершенному сочетанию между формой и содержанием, чтобы ваш дом превратился не только теплым и стильным, но и очаровательным.
    И самое важное – удовлетворительная стоимость! Мы уверены, что профессиональные услуги не должны быть сверхдорогими. Стоимость утепления и штукатурки фасада начинается всего начиная с 1250 рублей за квадрат.
    Использование современных материалов и технологий позволяют нам создавать изоляцию, которая долго сохраняет свои свойства и надежна. Забвение о холодных стенах и избежание лишних расходов на отопление – наше утепление станет вашим надежным барьером от холода.
    Подробнее на https://ppu-prof.ru
    Не откладывайте на потом заботу о комфорте своего дома. Обращайтесь к опытным мастерам, и ваш дом превратится настоящим творческим шедевром, которое дарит тепло и радость. Вместе мы создадим дом, в котором вам будет по-настоящему удобно!

    Svar
  5. Rastrear Celular says:

    O software de monitoramento de telefones celulares CellSpy é uma ferramenta muito segura e completa, é a melhor escolha para o monitoramento eficaz de telefones celulares. O aplicativo pode monitorar vários tipos de mensagens, como SMS, e-mail e aplicativos de bate-papo de mensagens instantâneas, como Snapchat, Facebook, Viber e Skype. Você pode visualizar todo o conteúdo do dispositivo de destino: localização GPS, fotos, vídeos e histórico de navegação, entrada de teclado, etc.

    Svar